人们说，“四十岁不要糊涂”。但42岁的卞亮（黄渤饰）突然发现自己越来越糊涂，这让他不知所措。在这一年里，生活中的危机接踵而至。作为一个积极要求进步和突破的父亲，他遇到了安静而冷漠的儿子（荣子善饰）的反抗；他职业生涯中的瓶颈严重阻碍了他的进步计划。然后，这个一直以为一帆风顺、幸福美满的家庭，在40岁时意外地出现了突变的迹象。卞亮突然发现，40多年生活中积累的智慧和经验不足以应对各种问题，甚至他过去处理生活的方式似乎都错了。卞亮感到惆怅、困惑和无力，但作为一个负责任的中年人，他无法停止。他必须努力寻找解决问题的办法。最后，在过去的生活被打破和重组后，卞亮与妻子（梅婷）、儿子和亲友和解，找到了打开生活的正确方式 …